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其次,均衡饮食也是保护牙齿的重要因素。要避免(miǎn )暴饮暴食,减少摄入含糖高的食物,特别是甜食和饮料。长期食(shí )用这些食(shí )物会(huì )导致牙齿细菌(jun1 )产生酸性物质,从而腐蚀牙釉质,产生蛀牙。…