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其次,练习“”可以促(cù )进血液循环和淋巴系统的流动。当我们(men )保持这个姿势时,身体的重力分(fèn )布发生改变,从而促进血液和淋巴液在身体中的流动,帮助排除(chú )毒素和废物,增强免疫力(lì )。…