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其次,均衡饮食也是保护牙齿的重要因素。要避免暴饮暴食,减少摄入含糖(táng )高的食物,特别是(shì )甜食和饮料。长期食用这些食物会导致牙齿细菌产(chǎn )生酸性物质(zhì ),从而腐蚀(shí )牙釉质,产生蛀牙。…