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每天忙碌的工作和生(shēng )活压力常常让人精(jīng )疲力竭。当你感(gǎn )到筋(jīn )疲力(lì )尽时,就去找一个安静的角落,躺下,放空(kōng )心灵。闭上眼睛,让所有的烦恼和担忧都随风飘散。此刻,只专注于自己的呼吸,感受空气的流动,让身心得到真正的休息。…