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近年来,瑜伽在(zài )全球范(fàn )围内迅速流行起来,成为一种受到许多人喜爱(ài )的(de )运动方式。而在瑜伽练习中,有一种特殊(shū )的姿势被称为“”,它不仅能够帮助人们提高柔韧性和平衡感,还有助于缓解压力和改善身心健康。…