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第三次转变是情感的释放。人生中难免会遇到挫折和失望,但我们不能被这些情绪所困扰。情感的释放(fàng )意味着我们要学会接纳和放下,不抱怨和埋怨。只有释放(fàng )内心的负(fù )面情绪,我们才能获得真(zhēn )正的宁静和平衡。…