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其次,均衡饮食也是保护牙齿的重要因素。要避免暴饮暴食,减少摄入含糖高(gāo )的食物,特别是甜食(shí )和饮料。长期食用这些食物会(huì )导致牙齿细菌产生酸性物质,从(cóng )而腐(fǔ )蚀牙釉质,产生蛀牙。…