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首先,正确刷牙是保持牙齿健康的基础。我(wǒ )们每天至少要刷牙两次(cì ),早晚各一次,每次刷牙时间应控制在两分钟左右。使用牙刷时,要注意选择适合自己的软毛(máo )刷,并着重刷洗每(měi )颗牙齿的前后、内外侧和咀(jǔ )嚼面。…