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其次,均衡饮食也是保护牙齿(chǐ )的重要因素。要避免暴饮暴食,减少摄入含糖高的食(shí )物,特别是甜食和饮料。长期食用(yòng )这些(xiē )食物会导致牙齿细菌产生酸性物质,从而(ér )腐蚀牙釉质,产生蛀牙。…