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其次,均衡饮食(shí )也是保护牙齿的重要因(yīn )素。要避免暴饮暴食,减少摄入含糖高的食物,特别是甜食和饮料(liào )。长期食用这些食物会(huì )导致牙齿细菌产(chǎn )生酸性物质,从而腐蚀牙釉质,产生蛀牙。…