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在这个忙碌的都市生活中,人们常常忽视了锻炼身(shēn )体的重要性。然而,在(zài )现代(dài )社会中,“坐”的文化已经成(chéng )为主流。而对于很多人来说,跑步体育课成为了唯一的机会来进行身体运动(dòng )。…