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因此,我们应该摒(bìng )弃“猪不戒”的生活方式,转向更加健康、均衡的饮食习惯。我们需要(yào )树立正确的营养观念,注重(chóng )多样化的饮食结构。在日常(cháng )饮食中控制红肉的摄入量,增加蔬菜和谷(gǔ )类食品的比例,这样才能真正实现健康的生活方式。…