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其次,练习“”可以促进(jìn )血液循环和淋(lín )巴系统的流动。当我们保持这个姿势时(shí ),身体的重力分布发生改变,从而促进血液和淋巴液在身体中的流动,帮助排(pái )除(chú )毒素和废物,增强免疫力。…