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其(qí )次,均衡饮食也是保护牙齿的重要(yào )因素。要避免暴饮(yǐn )暴食,减少摄入含糖高的食物,特别是甜食(shí )和饮料。长期食用这些食物会导致牙齿细菌产生酸性物(wù )质,从而腐蚀牙釉质,产生蛀牙。…