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总之,“”是一种令(lìng )人挑战和满足的瑜(yú )伽姿势,它(tā )不仅可以提高身体柔韧性和平衡感,还(hái )有助于缓解压力和改善身心健康。通过正确的练习和坚持,我们可以享受到瑜伽带来的种种好(hǎo )处。…